Эта страница посвящена утратам разного рода. Она о жизни, утратах, горе и, что особенно важно, о жизни после утраты.
На ней Вы найдете, как самостоятельно справляться с тяжелыми потерями в жизни, а также средства помощи окружающим в том случае, если у них горе.

Даже если у Вас не было никаких утрат в недавнем прошлом, Вы наверняка знаете тех, у кого они были. Надо знать, что такие утраты - неизбежная часть жизни, и Вы можете кое-что сделать, чтобы подготовить себя к встрече с бедой.

Приходилось ли Вам терять близкого человека? Возможно, у Вас умерли жена (муж), ребенок, родители, другие члены семьи. Или это был хороший друг, коллега, сосед.

Есть и другие утраты, приносящие море боли: развод, потеря работы, физическая немощь, смена места жительства, тяжелый ущерб, ограничения, связанные с возрастом (такие, как невозможность водить машину или потеря объема интеллекта), личное банкротство или урон в бизнесе.

Если Вы женщина и в детстве стали жертвой сексуального домогательства, Вы окажетесь одной из многих, испытавших травму от подобного несчастья. Если Вы мужчина, такое случается реже, но чувство потери столь же болезненно, и с горем Вам так же трудно справиться, как и женщиые.
Многие из нас очень тяжело переживают смерть любимой кошки или собаки.

Перелистывая электронные страницы Вы узнаете, какой реакции ждать от себя и от других, когда жизнь обрушит на Вас трагедию. Вы будете знать разницу между нормальным и искаженным проявлением горя. Вы сможете отличить, когда с виду безумное поведение при проявлении горя означает начало выздоровления, а когда следует обратиться к врачу.
Вы узнаете, как сохранить в норме свое физическое состояние в то время, когда Вы идете по тропе преодоления горя.

Утраты были, есть и будут в нашем смертном, не- совершенном мире. Никто не застрахован от потерь. Причем одна тяжелая утрата не избавляет нас от последующих.
Эти электронные страницы помогут Вам справиться с се годняшней бедой и подготовиться к будущим.

Нет слов, утрата всегда болезненна. И нельзя предсказать, какую душевную агонию она в нас вызовет. Возможно, жизнь потеряет смысл. Ослабнет ощущение собственной ценности. Печаль и чувство одиночества отнимут все силы.
Запомните главное, что в этот момент будет служить Вам поддержкой и утешением: Вы не всегда будете чувствовать себя так, как в первые месяцы после утраты.

Бесконтрольное чувство горя может разрушить и счастье, и здоровье; многократно возрастает возможность получить серьезную болезнь.Не допускайте этого! Вы можете укрепить свою иммунную систему и настроить себя на более позитивный лад.
Существуют вполне определеиные меры, которые Вы можете предпринять для защиты здоровья, пока Ваша жизнь не войдет в прежнюю колею.

Мы оплакиваем не только смерть любимого человека. Столь же естественно оплакивать смерть близких отношений при разводе, горевать из-за потери работы и других потерь, меняющих качество жизни. Все факторы риска, следующие за смертью, приложимы к другим тяжелым утратам.

Запомните: после любой утраты Вы сможете жить полной жизнью. Худшая из потерь - еще не конец для Вас, гарантия тому - бесчисленные истории о людях, прошедших через то же самое.
Утрата всегда вызывает горе, но Вы можете найти в нем источник роста. Решитесь пройти сквозь горе шаг за шагом. К горю не следует относиться пассивно. Горе - это не то, что действует на Вас, это в первую очередь и главным образом то, что Вы сами делаете для залечивания ран после ужасной утраты.