Предлагаемая методика существенно отличается от тех многочисленных программ, заполнивших страницы современной научной и общественно-популярной литературы по психологии, которые "стремятся раскрыть секрет уверенности".
Автором предлагаемой нами методики является известный психотерапевт Фрида Шарп, назвавшая используемую ею в тренинге технику техникой "заезженной пластинки".
Цель методики - помочь любому желающему:
- научиться узнавать свое увененое и неуверенное состояние;
- ознакомиться с механизмами данных состояний;
- научиться произвольно формировать у себя уверенное поведение.
Овладев данной методикой, Вы сможете:
- добиться многих целей, которые раньше для Вас казались недостижимыми;
- чувствовать себя уверенно даже в самых сложных ситуациях;
- осознавать и формировать не только свое поведение, но и поведение партнера по общению;
- решать сложные вопросы и выходить достойно из конфликтных ситуаций любой сложности.
