Горе - довольно тяжелое чувство, которое рано или поздно
приходится испытать любому человеку. Смерть близкого, развод, потеря работы или переезд на новое место жительства - все это, как правило, сопровождается болью, тоской и многими другими эмоциональными прявлениями, которые можно назвать одним словом - "ГОРЕ".
Горе, которое Вы переживаете после тяжелой утраты, может потребовать от Вас немало времени, чтобы оправиться и прийти в «нормальное» состояние, - больше, чем Вы предполагаете.
Горе - не болезнь, и оправиться от горя - не то же, что выздороветь после простуды.
Вам не удастся принять пару таблеток аспирина, лечь и ждать, когда горе пройдет.
В данном случае лекарства приносят больше вреда, чем пользы. Они затеняют понимание вашего состояния, вносят путаницу, препятствуют процессу восстановления после горя.
К лекарствам можно обращаться только
в определенных случаях (в состоянии крайней тревоги, депрессии и т. п.). Чтобы контролировать свое горе, Вы должны встречать утрату открытыми чувствами, а не в дурмане от транквилизаторов.
Восстановление «нормального» состояния баланса чувств после горя cродни восстановлению равновесия после удара. Тяжелые утраты (смерть близких или развод)
вызывают такое чувство, будто Вас переехал грузовик, - эмоционально, физически и духовно вы раздавлены, растеряны, потрясены. Вы чувствуете, что Вам даже думать тяжело.
Прежде чем Вы сможете собрать обломки и продолжить сознательную и полноцеиную жизнь, Вам нужно обрести баланс.
Бывает, что утрата прискорбно отражается на других семейных отношениях:
Любая реакция на утрату - молчание или слезы - одинаково спасительны. В первое время после утраты для Вас даже лучше было бы проявлять злость и горечь, чем милосердие. Но Вы не всегда будете чувствовать себя так, как в
этот момент.
Помните, горе не только можно преодолеть, но и превратить для себя это время в источник духовного роста
- развод может вызвать разногласия среди членов семьи;
- после смерти ребенка Вам придется бороться с чувствами к другим своим детям;
- смерть супруга может привести к тому, что Вам станут безразличны все остальные члены семьи;